Evitando Artrose, Artrite e Hérnia de disco  - Alívio de dores  - Correção postural  - Equilíbrio corporal (força x flexibilidade)  - Condicionamento físico  - Estética  - Alívio de tensões e Stress  - Relaxamento com a Técnica bobath

As aulas são programadas de maneira individual de acordo com cada objetivo podemos alcançar diferentes beneficios:   - Aumenta a força e resistência musculares - Melhora a postura - Aumenta a flexibilidade - Aumenta a coordenação e equilíbrio - Diminui o perímetro da cintura - Diminui/Previne...

  A Integração e equilíbrio entre corpo e mente,  esse é o principal conceito de PILATES, técnica que une condicionamento físico e mental criada por Joseph Pilates. Considerado um dos exercícios mais completos, a técnica trabalha a concentração, percepção de si, alongamento,...

Pilates É um método de condicionamento físico que trabalha corpo e mente desenvolvendo o equilíbrio através da concentração, respiração, movimento fluido, consciência , utilizando exercícios em solo e aparelhos .As aulas são orientadas por professores qualificados, em grupo de no máximo 2...

NÃO PERCA SOMENTE ESTE MÊS : SEMANA EXPERIMENTAL GRÀTIS!!! FAÇA DUAS AULAS E SE ENCANTE PELO MÉTODO

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