EXERCICIO SEM IMPACTO ARTICULAR

 Evitando Artrose, Artrite e Hérnia de disco

 - Alívio de dores

 - Correção postural

 - Equilíbrio corporal (força x flexibilidade)

 - Condicionamento físico

 - Estética

 - Alívio de tensões e Stress

 - Relaxamento com a Técnica bobath