As aulas são programadas de maneira individual de acordo com cada objetivo podemos alcançar diferentes beneficios:   - Aumenta a força e resistência musculares - Melhora a postura - Aumenta a flexibilidade - Aumenta a coordenação e equilíbrio - Diminui o perímetro da cintura - Diminui/Previne...

Pilates É um método de condicionamento físico que trabalha corpo e mente desenvolvendo o equilíbrio através da concentração, respiração, movimento fluido, consciência , utilizando exercícios em solo e aparelhos .As aulas são orientadas por professores qualificados, em grupo de no máximo 2...

  Toda semana eventos e promoções serão lançadas cadastre seu e-mail no link mensagens